Il existe de nos jours de nombreux régimes pour vous aider à vous remettre en forme et à adopter un style de vie plus sain. De plus en plus de personnes transitent vers une alimentation saine pour un meilleur bien-être.
Ceci-dit il n’est pas toujours facile de commencer un régime. Parfois les régimes sont trop contraignants et même si vous réussissez à perdre du poids, vous tombez tout de suite dans l’effet yo-yo.
Pour trouver la bonne solution pour votre régime, nous vous recommandons les programmes minceur : des programmes personnalisés avec des coachs pour changer progressivement vos habitudes alimentaires.
Quels critères pour choisir un régime ?
Si vous cherchez un programme efficace qui vous aide à perdre du poids tout en adoptant une bonne hygiène alimentaire, vous verrez que de nombreux choix s’offrent à vous.
Vous trouverez de nombreux programmes selon vos objectifs : voulez-vous perdre du poids rapidement ? ou préférez-vous un programme à long-terme pour changer vos habitudes alimentaires ?
Vous trouverez des programmes minceur comme Le Diet qui vous propose une perte de poids rapide et un coaching hebdomadaire, ou Comme J’aime qui vous propose plutôt une perte de poids durable avec 3 repas équilibrés par jour livrés chez vous.
Certains programmes minceur sont assez restrictifs tandis que d’autres comme ceux plébiscités sur Aujourd’hui.com, n’interdisent aucun aliment.
Le tout est de bien savoir choisir son programme selon vos préférences alimentaires, vos habitudes et votre rythme de vie. Gardez en tête que les frustrations sont souvent les plus grandes responsables des échecs de la plupart des régimes.
Les programmes minceur thématiques
Vous trouverez différentes familles de programmes de régime selon les objectifs que vous voulez atteindre. Il existe des programmes minceur avec coaching qui vous proposent un service personnalisé pour vous aider non seulement à atteindre votre poids idéal mais aussi à découvrir une relation plus saine avec votre alimentation.
D’un autre côté vous trouverez aussi des régimes pour vous remettre en forme et perdre du poids de manière localisée : les fesses, le ventre, les jambes, etc… vous trouverez des programmes minceur pour attaquer directement la zone problématique.
Il existe aussi de nombreuses solutions minceur pour les personnes qui souffrent de contraintes physiques, alimentaires ou médicales (obésité, cholestérol, hypertension, etc). Ces solutions minceur sont normalement accompagnées d’avis de professionnels qui vous guideront tout au long de votre expérience.
N’attendez plus, les régimes miracles n’existent pas, mais votre motivation et un programme minceur adapté vous permettront d’atteindre vos objectifs !