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Régime hiver : les fruits et légumes à dévorer sans restriction (ou presque) !

En hiver, le temps maussade et froid aurait bien vide tendance à nous pousser à chercher de la gaieté ailleurs, par exemple dans notre assiette ! Malheureusement, c’est souvent à cette saison que l’on ralentit (à tort !) les activités sportives. Alors, n’y aurait-il pas un moyen de se faire plaisir tout en prenant soin […]

Comment prévenir la fringale alimentaire?

Les Français face aux Régimes

4 astuces pour booster votre régime

Lorsque vous vous préparez à commencer un nouveau régime vous devez penser aux objectifs santé que vous souhaitez atteindre. Tenez en compte car pour bien réussir votre régime, vous devrez trouver l’équilibre entre une bonne hygiène alimentaire, de l’activité physique régulière et un bon coaching psychologique. Un régime équilibré et durable est accessible à tous, […]

Les vrais avantages des régimes hyper-protéinés

Le principe des régimes hyper-protéinés est simple : il s’agit de sélectionner des aliments pauvres en sucres et en graisses et de privilégier les produits à fort taux de protéines. Les protéines sont la clé d’un régime sain. Découvrez quels sont les bénéfices d’un régime hyper-protéiné : de la perte de poids au bodybuilding. Le régime […]

Découvrez les supers aliments pour un régime équilibré

Pour rester en bonne santé et réussir votre programme minceur, l’un des éléments clés est de bien choisir ce que vous mangez. Adoptez de bonnes habitudes alimentaires n’est pas facile. Cependant, il existe de nombreux programmes minceur avec des coach personnalisés qui vous aideront à adopter une meilleure hygiène alimentaire. Les experts en alimentation ont […]

Comment choisir le meilleur programme minceur

Les Français font-ils des régimes ?

C’est le début de l’été et ça fait donc déjà quelques mois que les Français se soucient de leur silhouette à l’approche de leur départ en vacances… Sommes-nous vraiment des diet addicts ? Notre infographie de ce début d’été imagent le comportement des Français face aux méthodes de régime.